Nepslaap versterkt geheugen

[MOODY BLUE]

Nepslaap versterkt geheugen
Door Niki Korteweg
Rotterdam, 7 nov. Dat een nachtje slapen helpt om verse herinneringen te verankeren in het brein, is een ervaringsfeit dat wordt bevestigd door de wetenschap. Maar wat is er nu precies zo belangrijk aan dat slapen?
en verder

Het blijkt nu dat het trage golven van elektrische spanning zijn die tijdens de diepe slaap door het brein trekken. Als iemand slaapt met elektrodes op het hoofd die kunstmatige lange hersengolven opwekken, blijkt zijn geheugen te verbeteren. Onderzoekster Lisa Marchall en haar collega’s van de universiteit van Lübeck publiceerden de resultaten van hun onderzoek in de online editie van het blad Nature.

Met de elektrodes worden al in lichte slaap de trage hersengolven van de diepe slaap opgewekt. Daardoor onthouden mensen meer woorden dan normaal na een nacht slaap. Dertien proefpersonen kwamen twee keer een nachtje slapen in Marchalls lab. Beide keren kregen ze kleine elektroden op de zijkanten van hun hoofd geplakt. Voor het slapen moesten ze een rij met 46 woordparen leren. Daarna deden ze een toets om te kijken hoeveel ze onthouden hadden. Vervolgens gingen de deelnemers slapen.

Tijdens de tweede nacht (de eerste was ter controle) stimuleerden de onderzoekers het brein van de deelnemers met een elektrisch fluctuerend stroompje van 0,75 Hertz. Daardoor kwamen de slapers tien minuten eerder in de diepe slaap. Na een normale nacht slaap herinnerden de deelnemers zich twee woorden meer dan voordat ze gingen slapen. Maar wanneer ze elektrisch gestimuleerd waren, herinnerden ze zich bijna 5 woorden meer dan ’s avonds.

http://www.nrc.nl/wetenschap/article535212.ece