E-sigaret

[Kitty]

Je had dan waarschijnlijk niet zo'n goed apparaatje. De goede dampen als een tierelier, daar krijg je rokers nog mee aan het hoesten met de juiste liquid.

Er is veel bagger op de markt (geweest), de laatste nieuwe modellen zijn gewoon stukken beter. En er is nog steeds ontwikkeling. Een probleem zijn vaak de batterijen, die lopen vaak snel in vermogen achteruit. Vandaar dat ik tevreden ben met de UpsB aangezien je dan geen batterij ellende hebt, de accu zit bij mij aan de ene kant in het stopcontact en aan de andere kant aan mijn e-cig, dus ik rook altijd full power op die manier.
De Kameleon heeft stevige batterijen die beter zijn dan hun voorgangers, maar toch weer batterijen die op den duur, zeg na een maand of twee, vervangen moeten worden. Ik was dat gewissel en de berg lege batterijen op een gegeven moment zat. Nu gebruik ik e-rokers met batterijen alleen nog als ik weg ga en iets wil meenemen. Thuis voldoet het draadje + accupack geweldig. Alleen de atomizers moeten vaak vervangen maar die koop ik voor een prikkie in China. Ik rook nu in ieder geval ook veel goedkoper dan met gewone sigaretten. En dat vind ik ook wel een voordeel.

[Fenomeen]

De goede dampen als een tierelier, daar krijg je rokers nog mee aan het hoesten met de juiste liquid.

Klinkt goed!

Wat ik niet prettig vind weet ik al, zo'n afgeplat tuutje, het moet rond zijn.
En het moet niet te zwaar zijn. (in gewicht)
Maar die nieuwe zijn denk toch al minder zwaar.

[Kitty]

Ik heb juist een grote voorkeur voor dat afgeplatte tuutje, het ronde wil je omdat je gewend bent aan het ronde van je sigaret. Maar de meesten gaan op den duur toch voor afgeplat, omdat dat gewoon toch prettiger rookt en minder het gevoel geeft van valse lucht aantrekken. De joye 510 heeft trouwens ronde ampullen, de rest toch wel allemaal afgeplatte mondstukjes.

[Marinus]

http://www.esigaret.nl/forum/viewtopic.php?f=47&t=5988

Mijn eerste paar uur E-roken.....

[Fenomeen]

Mijn eerste paar uur E-roken.....

Check link? Het wil dat inlog.

[Marinus]

Mijn eerste paar uur E-roken.....

Check link? Het wil dat inlog.

Om eoa vage reden hebben ze de babbelbox daar ter plaatse afgeschermt. Maar goed, het bevalt zeer goed dus. Zit lekker te dampen en het is wat mij betreft nu al een vooruitgang op de analoge sigaret. De eerste haal was een Belinda, de tweede haal een Light-sigaret, en de derde (iet wat te enthousiaste) haal zware shag uit een bong met een behoorlijke hoestbui als gevolg. Ons H. is ook om denk ik want die heeft de hele avand aan het ding lopen lurken.

[Fenomeen]

De derde haal klinkt redelijk goed.
Vrienden hebben me overigens het E-roken afgeraden; het helpt niet naast de kans op meer roken, en ik denk dat ze daar gelijk in hebben.
Het hangt van het type roker af.

[Marinus]

De derde haal klinkt redelijk goed.
Vrienden hebben me overigens het E-roken afgeraden; het helpt niet naast de kans op meer roken, en ik denk dat ze daar gelijk in hebben.
Het hangt van het type roker af.

Ik denk dat ik het juiste type roker ben. Analoog roken is gewoon kut vergeleken met mijn robotsigaret. Ik heb sinds een uur of half acht 1 x begonnen aan 1 analoogje, maar gelijk weer uitgemaakt omdat ik voor mijn gevoel iets beters heb. Maar ik vind roken gewoon niet erg aangenaam om mee te beginnen.... Dit is roken zonder alle nadelen van roken wat mij betreft...

[Circe]

Stoppen is mijn grote ideaal en na 15 jaar roken kan ik wel concluderen dat het enige fijne van roken bestaat uit die sigaretten die je onthoudingsverschijnselen wegnemen. Dat zijn de eerste 2 in de ochtend of zo. Als stoppen niet lukt is het altijd nog beter om "gezonder" te roken dan op de oude voet verder te gaan. Ik ervaar het roken absoluut niet meer als plezierig, en merk de ongezonde effecten ook steeds meer.

ik ben twee jaar geleden gestopt met hulp van CHAMPIX pilletjes. Ik raad het nog dagelijks iedereen die ik zie roken aan;

Ondertussen worden deze pilletjes terugbetaald door de ziekenkas in Belgie.

Je begint met een startdosis (is gewoon lichtere dosis) waarbij je langzaam de hoeveelheid werkende stof opbouwt, terwijl je gewoon blijft doorroken. Sommigen stoppen al voordat die tweewekelijkse startdosis is opgebruikt, anderen (zoals is) zijn diehards die wel blijven roken, maar dan wel omdat "ik nog niet moest stoppen": de zin om te roken is al praktisch weg in de tweede week. Na twee weken rook je bewust je allerallerallerlaatste sigaret.
Dan ga je over tot één maand volop hoge dosis pilletjes, niks rookgoesting, gaat als een fluitje van een cent. De eerste drie dagen wat onwenning dat wel, heb me beholpen met een ranjarietje waar ik op kon zuigen en de "rook-ritme-ademhaling" kon toepassen. Dat was alles.
de maand nadien ga je héél langzaam terug afbouwen (kwart pilletje minder per dag, telkens twee weken) et voilà, je bent ex-roker.

champix doet net wat die e-sigaret verhindert: door de nicotine maak je dopamine aan, waardoor je in je hersenen een "goed gevoel" krijgt. Daarom duurt het ook zo lang om af te kicken: je wil steeds dat "goed gevoel" terugkrijgen. Je krijgt het dus wel via die e-sigaret en zo blijft de drang bestaan. Met de champix pillen worden de receptoren geblokkeerd zodat je helemaal geen extra effect meer krijgt van de nicotine die eerste twee weken, en nadien wordt die toestand stabiel gehouden.

[siger]

Eventjes zeggen hoe ik van roken ben af geraakt. Ik zeg niet dat het voor iedereen werkt natuurlijk, maar je weet nooit.

Ik heb mezelf verteld dat ik niet lichamelijk verslaafd was, en dat ik niet van de geur hield. Ingewikkelde ontwenningskuren en -theorieën, dacht ik, versterkten de verslavingswaan. Commerciele methodes hebben de neiging de verslaafdheid te dramatiseren en daardoor nog sterker bij rokers in te prenten dat ze verslááfd zijn.

Ik heb één maand gewacht om mensen te vertellen dat ik het roken had opgegeven, om er niet door de omgeving aanhoudend op gewezen te worden hoe moeilijk het wel zou zijn, en dat als je één trekje doet, je weer op af staat etc.... Gedurende mijn maand van stiekume niet-roker heb ik nog één keer een sigaartje geprobeerd (niet op een ogenblik dat ik er naar verlangde, maar op een vooraf bepaald tijdstip) maar na twee halen had ik er genoeg van.

Ik heb veel mensen ontmoet die na een jaar nog altijd moesten vechten tegen de drang te roken, maar ik heb daar nooit last van gehad. Het smaakte me gewoon niet meer.

Praktisch ben ik zo gestopt:
1. weigeren te geloven dat mijn lichaam iets nodig had. Ik zocht afleiding, iets waar je je handen bij gebruikt, want het is in je handen dat de gewoonte schuilt.
2. vervolgens roken vóór of tussen maaltijden stelselmatig afbouwen.
3. vervolgens later op de dag beginnen roken, ook weer stelselmatig.
4. vervolgens jezelf te dwingen te roken (ook al heb je geen zin!) op voorafbepaalde ogenblikken, en jezelf terzelfdertijd verbieden te roken volgens aandrang.
5. volledig stoppen in het geheim. Er geen drama van maken als je hervalt, je kan altijd terug anpikken ergens in je programma (dat was wat ik dacht, ik was er van de eerste keer van af.)

Denk nu niet dat ik een klein rokertje was. Ik heb twee pakjes zwarte sigaretten per dag gerookt. Toen de taksen stegen liet ik liet speciaal zwarte tabak meebrengen uit Wervik. Ik lag ooit plat met een bronchitis en kon toch mijn pijp niet laten, zodat de gloeiende tabak op mijn aangezicht en in mijn nek viel. Toen ben ik aan sigaren gaan denken.

[Circe]

zulke dingen hielpen bij mij dus allemaal niet.
Ik had ook nog een goede stopmethode ontwikkeld (dacht ik) eerst testen om de hoeveel minuten ik een sigaret opstak, en die tussentijd dagelijks met één minuut verlengen.
Ik stak meer tijd in het opmaken van Excell tabellen om te zien om welk uur ik nog mocht roken dan dat ik het volhield: na drie dagen was de lol eraf!

[Kitty]

Ik ben meteen toen ik begon met e-roken gestopt met het gewone roken. Ik vind e-roken gewoon lekker en leuk, dus ik hoef hier niet vanaf perse. Ik merk wel, nu naar anderhalf jaar, dat ik van de nicotine verslaving af ben. Ik e-rook alleen nog maar thuis, en kan gerust een hele dag weg zonder ook maar iets te roken. Dat ik blijf e-roken is gewoon omdat ik het lekker vind, net als andere mensen een borrel lekker vinden. Ik kan ook gewoon voldoening hebben van nicotineloze liquid of ampullen. De nicotine kun je ook gewoon afbouwen door van high via medium naar low en tenslotte naar non nicotine te gaan. Ik rook het een beetje door elkaar, omdat sommige smaken in non niet tot hun recht komen en in medium wel.
De nicotine opname is stukken minder dan bij een gewone sigaret. Dus je bouwt dat al ongemerkt af, al zou je high roken. Rook van een sigaret is veel compacter en komt veel meer in je longen terecht dan de snel vervliegende damp van de e-sigaret. Dus de nicotine bereikt je longen niet meer zo goed, en derhalve komt het ook minder snel in je bloed. Dus er is op zich geen reden om te stoppen met e-roken als het om je gezondheid gaat. Daarnaast zijn alle schadelijke giftige stoffen, toch zo'n 200 in een gewone sigaret, in de e-liquid niet aanwezig, dus je longen worden niet meer geplaagd hierdoor. Je merkt ook na korte tijd al dat je veel meer lucht hebt en een betere conditie. Je hebt gewoon alle voordelen van de niet-roker terwijl je toch kunt genieten van een rokertje. Puur voor het lekker. Net als een glaasje wijn, puur voor het lekker.

Voor mij was het een uitkomst. Geen een ander product heeft mij van het sigaretten roken kunnen afhelpen. Hiermee ben ik er dus wel al anderhalf jaar vanaf. Ik ben er dus heel blij mee.

[Kitty]

Ook niet onbelangrijk. Pure nicotine, zoals in de e-liquid, is veel minder verslavend, dan de nicotine in een gewone sigaret, de verslavende werking wordt hier ondersteund door ammonia, net die combinatie zorgt voor de verslaving. Nicotine alleen is stukken minder verslavend. Je kunt dus ondanks dat je e-rookt wel ontwenningsverschijnselen krijgen, zelfs als je high ampullen rookt. Maar omdat je toch kunt 'roken' is dit ook makkelijker te verdragen. Dit afbouwen van de verslaving duurde bij mij ongeveer drie weken. Daarna taalde ik niet meer naar een gewone sigaret.

[Fenomeen]

Net als een glaasje wijn, puur voor het lekker.

En binnenkort om de erfenis van miljonairs te bekostigen.

Iets soortgelijks als Circe (ik loop al een tijdje te puzzelen waar ik die nick van ken) komt me bekend voor, stapelgek werd ik ervan.
Het ergste was mijn uitstapje naar kruidensigaretten, zonder tabak maar met oregano enz, daar werd ik echt lijp van, kreeg het gevoel spaghetti bolognese te roken, ben naar de sigarettenwinkel gerend op een gegeven moment, om zware shag te halen.

[Kitty]

Iets soortgelijks als Circe (ik loop al een tijdje te puzzelen waar ik die nick van ken)

van het Faithfreedom forum?