Nachtbraken

[Samante]

Misschien is mijn nachtrust zo goed omdat ik alleen in de ochtend koffie drink en daarna niet meer. Als ik in de middag of avond koffie drink is mijn nachtrust wel slecht. Cola light (met cafeïne) heb ik daarentegen geen last van, daar slaap ik prima op.

[Maria]

Ik ben ook al lang geleden voor 's middags en 's avonds overgegaan op deca.
's Morgens vind ik het nog wel heel erg prettig om wakker te worden en te blijven.

[PietV.]

Nachtbraken daar heb ik zelden last van. Mijn bed en ik zijn goed op elkaar ingespeeld. En als ik een keer wakker wordt dan ga ik geen computer aanzetten. Blijf gewoon liggen en ga een beetje filosoferen en soms schiet me iets te binnen en loop stiekem de slaapkamer uit en schrijf het in mijn mancave op. Want dat is het vervelende van ideeën die 's-nachts opborrelen als je ze niet noteert dan ben je ze weer kwijt.

[doctorwho]

Want dat is het vervelende van ideeën die 's-nachts opborrelen als je ze niet noteert dan ben je ze weer kwijt.

Ik ken dat van die " geniale" ingevingen die in de ochtend verdampt zijn.Dan maar geen patent en octrooien en weer aansluiten in de ochtendspits.

[dikkemick]

Koptelefoontje op. Geluid zacht en dan of een hoorcollege, of rustige muziek. Succes verzekerd.

[Arjen2015]

ook even serieus ..mijn moeder had een tijd geleden waarschijnlijk een soort hersenadertje gehad wat knapte ..daarna heeft ze maanden tot bijna een jaar nauwelijks kunnen slapen..wat bleek ..dat ze een stofje miste...die niet meer werd aangemaakt, waardoor haar slaap mechanisme niet meer werkte. Dus verschrikkelijk moe maar niet in slaap kunnen vallen.
Nu een aantal weken geleden bij een specialist het juiste medicijn gekregen en ze slaapt nu weer als vanouds.
Het was in ieder geval niet haar melatonine gehalte die werkte prima. Als je wil kan ik navragen welk medicijn. Iets met anti deprisiva maar dan in hele lage waarden.

[Maria]

Dat is wel heel speciaal Arjen.
Blij dat ze nu geholpen is met dat medicijn.

[Fish]

Ik voel me erg bevoorrecht met goede nachtrust.

Als ik naar bed ga en op mijn zij ga liggen, ben ik in 2 minuten vertrokken.
Na een uur of 4 word ik meestal even wakker en doe dan een plas en drink ik een beetje water. Dan ga ik terug en ben dan gelijk weer vertrokken.

Heb een diepe slaap en droom bijna altijd. Soms is een droom zo mooi dat ik, als ik even wakker ben, eruit ga en aantekeningen maak op de pc. Dan weer naar bed en weer meteen vertrokken.

Bovenstaande geld voor mij ook. Koffie drink ik 's avonds ook nog zonder problemen. Alleen droom ik nooit mooi? Veel dromen ben ik bezig om van A naar B te gaan zonder ooit aan te komen.
Droom uitleggers?

[Fish]

Ik slaap en ga in bed liggen! .

In die volgorde?

[lost and not found yet!]

Ik slaap en ga in bed liggen! .

In die volgorde?

Ja, inderdaad! Ik verbaas me er zelf ook regelmatig over. Zelfs in de moeilijkste tijd van mijn leven, de combinatie van mijn scheiding en mijn geloofsafval, heb ik daar nooit problemen mee gehad. Maar ik denk dat dat dan weer ligt aan de juiste balans vinden tussen het emotionele en het realistische nadenken. En soms heb ik het onverwacht nog wel, andersom dan. Zoals sommigen weten is Lego bouwen mijn hobby. Daar was ik pas op een vrijdagavond mee bezig en ik wilde het afhebben. Keek op mn horloge en ineens was het half twee 's ochtends. Schrok ik wel van, maar heerlijk geslapen en die ochtend er weer fris en fruitig half 7 uit! Heerlijk! Wens ik meer mensen toe!

[Storm]

Bovenstaande geld voor mij ook. Koffie drink ik 's avonds ook nog zonder problemen. Alleen droom ik nooit mooi? Veel dromen ben ik bezig om van A naar B te gaan zonder ooit aan te komen.
Droom uitleggers?

Ja die dromen herken ik. Instellingen waar ik jaren geleden werkte daar ben ik s'nachts nog druk aan de slag ( overuren). En verhuizen weg van mijn plekkie, en ik wil terug maar het kan niet.
@Rereformed kan daar wel iets van bakken, anders @Socrates wel.

[PietV.]

Ik ken dat van die " geniale" ingevingen die in de ochtend verdampt zijn.Dan maar geen patent en octrooien en weer aansluiten in de ochtendspits.

Ik heb volgens eigen zeggen mijn huis verbouwd in bed. Problemen met mijn auto opgelost in bed. Gewoon nuttig bezig zijn als je niet kan slapen. Pak een probleem beet en ga aan het werk. Een goede generale en als je dan echt aan de slag moet dan heb je de oplossing al in beeld. Soms ben je wel moe voordat je er aan begint en dat komt van al het voorwerk. Dat zijn dus privézaken voor je hobby's moet je iets over hebben

[pallieter]

https://justgetflux.com/

Leuk programmaatje dat de helderheid en de hoeveelheid blauw licht van je computer aanpast wanneer het avond wordt. Stuk aangenamer voor de ogen en zou je minder wakker houden. Idee erachter is dat het blauw licht de productie van je slaaphormoon tegenhoudt.

[Samante]

Ik word soms wakker van mijn eigen luide gesnurk. Maar ik val ook gelijk weer in slaap daarna.

Van een vriend vernam ik (we deelden een kamer in de vakantie) dat ik heel druk ben in mijn slaap.
Ik ga ineens overeind zitten, hou een heel verhaal en plof dan weer in het kussen. Zelf weet ik daar niets van.
Ook heb ik soms schop- en slaanneigingen. Dat merk ik soms wel op, maar dan heb ik me bezeerd met het uitdelen van een schop tegen een meubelstuk in een vreemde slaapkamer. Maar goed dat ik doorgaans alleen slaap.

[PietV.]

Maar goed dat ik doorgaans alleen slaap.

Lijkt me inderdaad verstandig