Regulatie en preventie beleid roken.

[Blues-Bob]

Het duurder maken van verslavingsafhankelijke producten heeft de problematische gebruiker nooit weerhouden om ermee te stoppen. De verstokte roker als drinker zal blijven betalen voor deze producten, vaak ten koste van andere gezondere producten die iemands gezondheid nog enigzins in balans weet te houden. Niet voor niets zien we bij de lagere inkomensgroep de grootste gezondheidsproblemen, terwijl misbruik van middelen over de gehele linie plaats vind.

Even in het kort als eerste aanzet:
Allereerst blijkt uit diverse studies dat hogere prijzen significant problematiek kan voorkomen. Een duidelijke samenvatting daarvan vind je in onderstaande link.
http://cancercontrol.cancer.gov/tcrz/mo ... m14_12.pdf" onclick="window.open(this.href);return false;

Echter slechts prijs verhogen is niet het enige wat gedaan kan worden, zaken als voorlichting, opvoeding, zijn minstens zo belangrijk.

Daarnaast heb je in mijn ogen een verslaving voor het leven. Adaptaties van het brein zijn gedeeltelijk blijvend, en er is een blijvend verhoogd risico om terug te vallen in verslavingsgedrag. Het is dus minstens zo belangrijk mensen (vooral mensen die verslavingsgevoelig zijn), zo min mogelijk daadwerkelijk een verslaving ontwikkelen. Ook hier zijn verschillende middelen effectief, naar ik begrijp ook hogere prijzen.

Daarbij moet steeds de afweging gemaakt worden welke interventie is kosten effectief, en welke interventies zijn zinvol en kunnen betaald worden.

Groet,

Bob

[Samante]

Daarnaast heb je in mijn ogen een verslaving voor het leven.

Ik ben nu ruim 6 jaar gestopt met roken. Sinds de laatste sigaret nooit meer verlangen gehad naar een volgende sigaret. Ik heb de knop omgezet in mijn hoofd, hetgeen zeer simpel was.

Eerdere pogingen te stoppen met hulpmiddelen lukten niet. Maar op eigen houtje simpel de keuze maken niet meer te roken, en daar 100% achter te staan, bleek voldoende om ruim 6 jaar lang geen enkel verlangen te hebben naar de sigaret. Het is inmiddels zo dat ik een enorme weerstand heb tegen roken en er ook sneller last van heb in een kroeg.

Rookwaren duurder maken is alleen niet afdoende. Voorlichting over de gevolgen van roken is vaak te betuttelend. Het zou beter zijn om mensen te leren die knop om te zetten zoals ik dat heb gedaan. Wat me wel heeft geholpen bij het omzetten van die knop is het boek van Allen Carr "Stoppen met roken". Het lezen zorgde niet direct dat ik stopte, maar toen ik de beslissing nam te stoppen kwam de gelezen informatie ook goed van pas.

Stoppen met het roken scheelt mij, met de huidige tabakprijzen, 300 euro per maand (2 pakjes per dag).

[Blues-Bob]

Het is inmiddels zo dat ik een enorme weerstand heb tegen roken en er ook sneller last van heb in een kroeg.

Hetgeen een mooie adaptatie is (van dat verslaafde brein), om het verslaafde brein te compenseren
Heb je toevallig ook meer last van roken dan je niet-verslaafde medemens?

Groet,

Bob

[Samante]

Het is inmiddels zo dat ik een enorme weerstand heb tegen roken en er ook sneller last van heb in een kroeg.

Hetgeen een mooie adaptatie is (van dat verslaafde brein), om het verslaafde brein te compenseren
Heb je toevallig ook meer last van roken dan je niet-verslaafde medemens?

Dat zou ik niet echt weten. Wel heb ik het vermoeden dat ex-rokers de grootste zeikerds zijn.

[Jinny]

Een tevreden roker is geen onruststoker.........

[Cactus]

Ik ben gaan roken toen ik op de koopvaardij kwam. Als je toen a/b niet rookte was er iets mis met je. Sigaretten waren ook nog eens spotgoedkoop en je was iig een vent met een sigaret tussen je lippen! Tenminste, dat vond men. Na 20 jaren stug gerookt te hebben vond ik dat ik het niet kon blijven doen met kinderen die het goede voorbeeld moeten krijgen van hun ouders. Verder vond ik de belasting+ accijns weggegooid geld dat ik beter kon gebruiken. De grootste motivering was echter het feit dat roken en longkanker onomstotelijk met elkaar in verband staan. Stel dat je de pijp uitgaat en je gezin blijft achter met weinig middelen van bestaan. Zelf zal je er dan geen weet meer van hebben maar je gezin wel. Deze zaken waren voor mij het sein om te stoppen met roken. Eerst z.g. halvarettes, daarna de helft van de normale hoeveelheid en daarna STOP. Dus op mijn eigen manier afgekicked en heb nooit meer gerookt of er behoefte aan gehad. Mijn 2 zonen roken ook niet en mijn vrouw is er enkele jaren later ook met roken opgehouden.
Voor zover ik het heb beleefd moet je echt gemotiveerd zijn om met succes te stoppen. Je kan zelf die motiverende punten bedenken.

[Fenomeen]

Hebben meer mensen dat het linkje naar die pdf niet werkt?

[Samante]

Hebben meer mensen dat het linkje naar die pdf niet werkt?

Bij mij werkt het linkje ook niet.

[Blues-Bob]

http://cancercontrol.cancer.gov/tcrb/mo ... m14_12.pdf" onclick="window.open(this.href);return false;
Werkt deze wel?

Groet,

Bob

[Fenomeen]

Ja, bedankt!

[Blues-Bob]

Ik ben gaan roken... bedenken.

Het is een bekend fenomeen dat verslaafden echter anders blijven reageren op prikkels die met het product te maken hebben, naar ik meen ook op langere termijn. Ik zal tzt proberen even wat erover op te zoeken.

Het is tevens bekend dat een sterke interne locus of control een belangrijke predictor is in het slagen van het afkicken EN in het volharden in het clean zijn.

Het is daarnaast bekend dat externe locus of control een slechtere predictor is in het afkicken, maar nog altijd een predictor is. Daarnaast is bekend dat een externe locus of control (zoals gezondheidswinst, of sociale factoren) makkelijker afwezig raakt.

Groet,

Bob

[Cactus]

@ Blues-Bob van Cactus"]

Ik ben gaan roken... bedenken.

Het is een bekend fenomeen dat verslaafden echter anders blijven reageren op prikkels die met het product te maken hebben, naar ik meen ook op langere termijn. Ik zal tzt proberen even wat erover op te zoeken.

Dat kan maar ik denk dat het van persoon tot persoon verschilt.

Het is tevens bekend dat een sterke interne locus of control een belangrijke predictor is in het slagen van het afkicken EN in het volharden in het clean zijn.

Zoals ik meldde waren voor mij de belangrijkste factoren : mijn gezin ( verantwoordelijkheid) dus eigen gezondheid en de enorme kosten van het roken. Deze zaken motiveerden mij om het afkicken van de rookverslaving succesvol te maken.

Het is daarnaast bekend dat externe locus of control een slechtere predictor is in het afkicken, maar nog altijd een predictor is. Daarnaast is bekend dat een externe locus of control (zoals gezondheidswinst, of sociale factoren) makkelijker afwezig raakt.

Groet,

Bob

Zoals ik worden veel mensen in de waan gebracht dat bepaalde slechte gewoonten je een "vent "doen maken in de ogen van anderen. Dat is het typische groepsgedrag dat ook de kleding en haardracht vaak bepaalt. Men wil "meedoen" en niet buiten de groep vallen.
Met roken zag je vroeger veel reclame zoals die stoere cowboy die een sigaret in zijn mond had bungelen. Zo werd het beeld geschapen dat je stoer en flink was als je rookte.

[Jagang]

Daarnaast heb je in mijn ogen een verslaving voor het leven.

Ik ben nu ruim 6 jaar gestopt met roken. Sinds de laatste sigaret nooit meer verlangen gehad naar een volgende sigaret. Ik heb de knop omgezet in mijn hoofd, hetgeen zeer simpel was.
------------------------------------
Rookwaren duurder maken is alleen niet afdoende. Voorlichting over de gevolgen van roken is vaak te betuttelend. Het zou beter zijn om mensen te leren die knop om te zetten zoals ik dat heb gedaan. Wat me wel heeft geholpen bij het omzetten van die knop is het boek van Allen Carr "Stoppen met roken". Het lezen zorgde niet direct dat ik stopte, maar toen ik de beslissing nam te stoppen kwam de gelezen informatie ook goed van pas.

Ik denk dat je teveel vertrouwt op pure wilskracht.
Wellicht dat het jou is gelukt op die manier, maar bij de meeste mensen werkt het zo niet.

Was dat wel zo geweest, dan waren er veel meer mensen geweest die de knop van de een op de andere dag zouden hebben omgezet.

Ik vraag me dan ook af hoe je mensen wil "leren" om zoiets te doen.


Als men van tabak af wil, moet men wellicht gaan kijken of een totaalverbod op tabakswaren op termijn mogelijk is.

[Cactus]

Luisterde toevallig naar het onderwerp "roken"op de radio. Daar werd gesteld dat rokers juist de goedkoopste mensen zijn omdat die vroeger sterven en dus geen jarenlange AOW + pensioen nodig hebben en dat verpleging op hoge leeftijd voor hen ook niet nodig is. Dus laat hen lekker roken!

[Maria]

Luisterde toevallig naar het onderwerp "roken"op de radio. Daar werd gesteld dat rokers juist de goedkoopste mensen zijn omdat die vroeger sterven en dus geen jarenlange AOW + pensioen nodig hebben en dat verpleging op hoge leeftijd voor hen ook niet nodig is. Dus laat hen lekker roken!

Zo is dat.
Realistische gedachte.
Nuchtere werkelijkheden.
Mensen in hun waarde laten laat hen beseffen, dat die waarde op niets is gebaseerd.

Al rokende besefte ik dat.
Je roept dat als roker zelf op, dat mensen zo gaan denken over je en ook dat je zo over jezelf gaat denken.
Een van de grote redenen, dat ik ben gestopt met roken.

De minachting voor mezelf werd te groot.

Niet alleen daarom, maar vnl. omdat ik een zeer tolerante husband heb wat dat betreft, maar zelf daar ook wat tegenover wilde stellen.
Ik weet wat voor hekel hij eraan had en bij elke sigaret, die ik opstak, bedacht ik zijn tegenzin.
En de feitelijke zelfminachting die ik had, omdat ik het niet kon laten.

Spelen op de portemonnee.
Ver van mijn bed-show cijfers.
Zelfs niet dichtbij mijn bed cijfers.
Werkte niet.

Het respect dat ik ervaarde voor mijn keuzes van mijn man vond ik uiteindelijk het voornaamste.
Ik verdiende dat respect niet.
Ook het voor wat hoort wat.
Ik had niets meer te zeggen, van de dingen van hem, waar ik een hekel aan heb

Het heeft me ontzettend veel gekost.
Emoties, sjagrijn, psycholoog en een bijna scheiding.
Toch ben ik er dwars doorheen gegaan.
En ben ervan af .

Ik klap voor mezelf.
Dat mag ik nu.
Maar nooit zal ik iemand laf en zwak vinden die dit niet kan opbrengen.